Visionary dreams

3月中旬、体の調子が悪くなった。

どんなふうかというと詳しくは言えない。が、致命的なムードではあった。

人は誰でも自分は年をとらないし、死なないと思うところが少なからずある。
ムーディー勝山が、「今までおおきな病気をしたことないから、きっとだいじょぶ」と歌うようにだ。

強くそう思っている人ほど、いざ、そうかもしれない現実が目の前に迫ると、ひどくおびえる。

僕がそうだ。酒飲みすぎという思いあたるふしがあっただけに余計にそうだった。

病院に行って検査をしたら、かなり肝臓が悪いということがわかったが、
それが酒によるものっぽくないけど、きっと酒だと思う。という微妙なものだった。

酒じゃないならなんですかと問うと、担当医は、

まぁ、癌とかウィルス性肝炎とかいろいろありますからね。

といった。


それ、かなりピンチなんですけど．．．ヽ(；´Д｀)ノ


詳しく検査をする間に、禁酒をして1か月様子をみろとのことになった。
幸い途中で癌とかウィルス性肝炎でないことは判明したが、禁酒した結果のデータが変わらない
となると珍しい病気かもしれないといわれ、まったく安心はできなかった。

そして1ヶ月が過ぎ、ドキドキしながら結果聞いたら、完全に健康肝臓


(*ﾟ∀ﾟ)ゞ ﾔﾎｰｲ　ｲｴｽｯ！俺最高！


たくさん飲んでも、1ヶ月休めば治るってことなぁ


そう聞くとみんな、「違うと思います」と答える。


俺もそう思う。


GOTに下がり具合を見て欲しい
禁酒前











禁酒後
  

諸事情については、まだ言えませんが、諸事情により、健康についていろいろ考えることがあり、
これから１ヶ月は健康マニアになってみようと思うのでした。

まずは、明確なネガを潰していこうということで、諸事情についてはおいておいて
花粉症対策を考えてみた。

20年くらい前にユーノスロードスターというオープンカーで花粉アレルギーが発症して以来のつきあいである。
が、できればつきあいたくない。
でも医者とかはいろいろ面倒なので食品で対策してみることにした。
でも、いろいろ調べるのは面倒なんで、とりあえず、

カンで、コイツにかけることにした。

「サッポロホップ研究所」











サッポロビールは同じ恵比寿ということもあり、心の中で応援中なのものですから、好印象なのでしょうか。

彼らはホップフラボノールHF31という成分に花粉症症状軽減機能があることを発見したらしく、
この成分の効能について高らかにうたっている。

4本ほど飲んだところですが、飲み味は、すっきりしたグレープフルーツ風味で
ホップ感、爽快感がある。

ある程度、積極的にうまい。しかし、飯にはあわない。
飲むシーンとしては、午後に仕事をしていて、あー、コーヒー飲み飽きたなぁとか。
夜中に本を読んでいて、なんかちょっと飲みたい。でも水じゃあ味気ないなんてときにいいと思います。

しかし、彼らもそんなことは先刻承知のようで、お茶版もあった。サスガ。










こいつらを飲み続けて花粉症症状軽減機能が発揮されればよし、
万が一発揮されなくても、ある程度うまいからよし

ということで、今年の花粉症対策は終了とします。  

今年に入って、パーソナルトレーニングを復活させた。

以前のトレーナーは異動になってしまったけれど、
そのトレーナー推薦の人に定期的お世話になっている。

最近、ちょっと変わったトレーニングを教えてもらったので、紹介しよう。


まず、まっすぐに立ち、

両手を組み、人差し指を伸ばす。

そして片足で立ち、

人差し指をなるべく遠くに届くようにのばしながら地面にタッチ。

タッチしたら、もとに戻る。


メジャーリーグのホワイトソックスで、取り入れているトレーニング法で
名前をトレーナーもなんだか忘れたようなので、昔よくあった水飲み鳥の
置物に動きが似ているところから、”鳥の奴”と呼ばれている。

なるべく遠くというのが、難しい。

膝を曲げれば結構遠くまでいけるのだが、膝を曲げるには、筋力とバランス力が試される。

すぐにバランスを崩してしまうのだ。




なかなか遠くにタッチできない。


近くにタッチするか、タッチできないまでも遠くを目指すか。

よりベターな方は、どちらでしょうか？とトレーナーに尋ねると

即座に





遠くにタッチです。 ｷﾊﾟｰﾘ





できないから聞いてっから！ヽ(｀Д´)ﾉ
  

ジムのパーソナルトレーニングをお願いしていたトレーナーが
異動してしまってから、トレーニングが少し流しモードになっている。

１年間のトレーニング効果により、既にある程度の筋肉はついた。
ここにきて、体重は順調に減っている。

が、しかし

何かもの足りない。


今は、筋肉は維持に努めるべきで、それよりも脂肪を減らすことが急務だ。

夏は近いので、崖っぷちだと思ったほうがいい。

つまり、マッスルマンではなく、魅せボディを目標にしている僕にとって、
今は有酸素運動に重点を置くべきで、追い込み系の筋トレをしている場合ではない。
それなのに．．．

格闘系トレーナーにトレーニングマニアにされた体がいうことをきかないのか、
「こんなぬるいトレーニングじゃ瞬く間に筋肉が脂肪になってしまうのではないか」
という疑念が頭から離れない。

きっとそんなことはないハズだが、そんな疑念を振り払うため、


横にトレーナーがいるつもりトレーニングをやってみた。

ちなみに追い込み系の筋トレは一人では心が折れやすく難しい。
新しい担当のトレーナーに頼んでもいいのだが、タイミングの問題等がある。
（あと金がかかります。）


横にトレーナーがいるつもりトレーニングとは、
トレーナーの声色を頭の中で想像
終わりかなと思ったとき、あと10回とか増やしてみたり、
途中で数を間違ったり、
一番苦しいポジションでストップしてみたり、
背中がパンパンになったので、休憩に胸を鍛えてみたり、
合間の他愛もない会話など

ディテールを忠実に再現ヽ( ´ー｀)ノ

これが”使ったつもり貯金”よりも簡単で絶大な効果を発揮。

ただし、あまりに追い込むと周囲のことが気にならなくなるため、
もしかしたらトレーニング中に一人でブツブツいっているかもしれない点が不安要素。
（未確認）