ネガティブ系トレーニングとは
ネガティブ系の動きとは、モノを持ち上げる動作のポジティブ系に対し、
モノが落ちないように支えるが支えきれなくなる動きのことをいう。
想像してみて欲しい。
あなたが死ぬほど重い荷物を抱えて歩き、目標地点が、予想より遙か遠くで、
支えきれなくなりなりそうな自分を奮い立たせるが、しかし、苦しそうな
表情をしてしまって歩いているところを、いたずら好きの友人に見とがめられ、
意地悪的に荷物の上からさらに追加の重量をかけられ、支えきれずに徐々に
荷物が降下していく状況を。
このような状況を意図的に作り出したトレーニングを指す。
とても辛い。<丶´Д｀>ｹﾞｯｿﾘ
Posted by yody8830 at 20:14
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健康
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トレーニング
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