2006年01月30日

ネガティブ系トレーニングとは5

ネガティブ系の動きとは、モノを持ち上げる動作のポジティブ系に対し、
モノが落ちないように支えるが支えきれなくなる動きのことをいう。

想像してみて欲しい。

あなたが死ぬほど重い荷物を抱えて歩き、目標地点が、予想より遙か遠くで、
支えきれなくなりなりそうな自分を奮い立たせるが、しかし、苦しそうな
表情をしてしまって歩いているところを、いたずら好きの友人に見とがめられ、
意地悪的に荷物の上からさらに追加の重量をかけられ、支えきれずに徐々に
荷物が降下していく状況を。

このような状況を意図的に作り出したトレーニングを指す。

とても辛い。<丶´Д`>ゲッソリ
  
Posted by yody8830 at 20:14Comments(2)TrackBack(0)この記事をクリップ! 健康  | トレーニング

2006年01月29日

すき焼きのレギュラーメニュー化について1

レギュラー昇格後、すぐに飽きられ脱落。
すき焼き鍋を使う何か別の料理を考えてみる必要がある...
  
Posted by yody8830 at 20:07Comments(2)TrackBack(0)この記事をクリップ! 日記  | 俺シェフ

2006年01月26日

髭の男1

まだサラリーマンとして働いていた8年あまり前のこと、
顧客の情報システム部で運営しているヘルプデスクのキャプテンを
任されていた時期がある。

ある日、顧客の担当者から言われた。

「子会社に転職してきた奴がいて、研修をやるかわりに、
    ヘルプデスクにぶち込むんで、教育しておいてクレ ヽ(`Д´)ノ 」

そんな業務は契約にないなぁと思いながら、経歴をチェックしてみようと
なにげなく履歴書に目をむけると、髭を蓄えたままの写真を使っているではないか。

しかも、その髭は無精髭ではなく、バッチリと整えた乱れのない髭だったことから、
私は、神経質で自己主張の強い性格、あるいは

オレ流

だと直感した。

オレ流を教育するのは、無理だなぁ・・・と思い、適当に流すことにしたが、
教育するまでもないスキルを持ち合わせていたので、予想に反して楽だった。

当時は、あまり自己主張の強い感じのサラリーマンはいなく、
特に私のいた会社で髭なんぞはやしていようものなら、
毎月の売り上げを人の数倍やらなくてはならないムードだった。

そんな時代背景であったので、彼にその髭はポリシーか?と尋ねると、
転職活動中、何社か受かったんだけど、どこも髭を剃れといったが、
この会社は何も言わなかったので、この会社を選んだと答えた。

よくわからないが、とても大事なもののようだった。

その後、彼と仲良くなり、自分たちのビジネスについて語りあった。
そして、チャンスがあれば一緒にやろうということになり、3年前に合流して、
今は当社の取締役であり、もちろん、髭はそのままである。


髭の本当の理由については、まだ知らされていない。





  
Posted by yody8830 at 22:34Comments(2)TrackBack(0)この記事をクリップ! 会社  | 社史?

2006年01月22日

本日のトレーニング3

やっと僕のカラダの課題は、体幹もしくは言い換えると腹回りということに
気づいてくれたトレーナーは、今年に入って、トレーニングメニューを
リニューアルし、体幹重視となった。つまりはいろんな腹筋運動があり、
現在のところ8種類だった。

こんなに種類やるんすか?ときいたら、”アスリートレベルになると16種類ですから
まだまだですよ”
という回答になっているのかいないのかわからないコメントだった。

トレーニングが始まると、新しいメニューだけでなく、以前もやっていたものもあったが、
心なしか以前より辛い気がする。

60分のパーソナルトレーニング中、30分経過した時点で、ボロボロだった。

長期間サボっていたわけではないので、これはオカシイと思って
「すいません、なんかいつもより辛いんですけど、調子悪いんすかね?」
と聞いてみた。

「フッ、とうとう気づかれましたか、わからないように従来比160パーセントスローにしてみました。クックックッ」


って別にソコ可笑しくないからヽ(`Д´)ノ


あと160%って微妙です。


※スローにすると辛くなります。
  
Posted by yody8830 at 20:42Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ! 健康  | トレーニング

2006年01月21日

すき焼き

先週のチャンピオン牛のすき焼き肉が届くにあたって、すき焼き鍋と
オシャレIH調理器を買ってしまったため、すき焼きをレギュラーメニューに
昇格させる必要が出てきた。
また、先週失敗した”わりした作り”にリベンジする必要がある。
よって、2週連続になるが、今日もすき焼きに決定した。
僕は、失敗したままでは終わらせないタイプだ。

前回作ったわりしたのレシピ
みりん200cc、日本酒500cc、砂糖大さじ3、醤油300cc
しょっぱすぎたので、しょうゆの量を半減して、今回はヨカッタ。

ところで、霜降り気味と赤身気味の2種類を買ってきたが、

赤身気味のほうをいいと感じた自分に老いを感じた。


il||li_| ̄|○ il||li
  
Posted by yody8830 at 20:35Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ! 俺シェフ  | 

2006年01月15日

グルマンズ和牛の和牛祭り5

夏にグルマンズ和牛に行ったとき頼んだチャンピオン牛が届いた。

3ヶ月連続、チャンピオン牛お届けします、グルマンズ和牛の
和牛祭り、第一回お届け肉は、すき焼き用(>Д<)イエッサ!!

ジャーン!!
すきやき肉

わりした作り失敗Σ(゚д゚lll)


が、それを補ってあまりあるウマさヽ(´ー`)ノ

  
Posted by yody8830 at 22:14Comments(4)TrackBack(0)この記事をクリップ! 日記  | 

2006年01月14日

体成分測定1

1.2キロ体重が増えていたヽ(`Д´)ノウワァァァン

その内訳は、筋肉が800g、脂肪が400g。

「おっ、イイデスネー!正月を挟んでこの結果は立派ですよ!」
とトレーナー氏

つーか、至極簡単な希望を言いますと


痩せたい


んですよ、つまり全然、よくねえから!  
Posted by yody8830 at 21:58Comments(6)TrackBack(0)この記事をクリップ! 健康  | トレーニング

2006年01月09日

うさぎの遊び5

うちのうさぎはパウダービーズのクッションが好きなようだ。
ケージから出すと、クッションに乗っかってガリガリと引っかく。
引っかくので、クッションが動く。すると、自分も一緒に動く。
ひとしきり繰り返したあと、窓に向かって無表情に佇む。

いつもその一連の遊びをただ見ているだけだったが、今日は、
うさぎがクッションに乗っかったとき、クッションをひっぱってみた。
すると、彼はクッションに乗ったままだった。

筋斗雲に乗った悟空のように進んだ。

しばらくして、また、クッションを差し出した。

すると乗った。

引っ張ってみると乗ったままだった。



気に入ったようだ。

佇むジュリオ
窓ジュリオ  
Posted by yody8830 at 23:20Comments(6)TrackBack(0)この記事をクリップ! 日記 

2006年01月05日

初夢1

そういえば、すごく辛い初夢を見た。
あまりに辛いので、忘れようとしたら忘れた。

ラッキー♪、なのか!?

初詣に行った。行った帰りに焼肉を食べた。
予想外にうまかったからか、初詣の記憶が薄れた。

レイクのCMデスカ!?

  
Posted by yody8830 at 23:00Comments(3)TrackBack(0)この記事をクリップ! 日記 

2006年01月04日

トレーニング初め3

新年最初のトレーニングをした。
かなり調子がよかったが、ポイントはそこじゃなく。
筋力はついたが、腹部脂肪に変化が見られない点について、トレーナー氏には猛省を促したい。
筋停止まで追い込まれて、カクカク歩いている僕を見て、

まるでアシモのよう

とか言って笑っている場合じゃないから!



  
Posted by yody8830 at 23:08Comments(1)TrackBack(0)この記事をクリップ! 健康  | トレーニング